Strugurii

14/07/2017 16:00 / Categorie: Fructomania


Dupa portocale, strugurii sunt cele mai cultivate fructe de pe pamant si pe buna dreptate: acestia ajuta la detoxifiere datorita cantitatii importante de reveratrol (cel mai puternic antioxidant natural). In plus, au efecte pozitive si asupra frumusetii datorita continutului mare de saruri minerale precum: calciu, fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, fluor, cupru, cobalt, zinc; enzime, vitaminele A si C, si vitaminele din grupa B (B1, B2, PP), zaharuri (glucoza si levuloza), taninuri, polifenoli, fibre.

  • Buni pentru diete: Cei care doresc sa slabeasca sau sa-si mentina silueta vor regasi in struguri un aliat de nădejne! Acestia ajuta la detoxifierea organismului, la eliminarea excesului ponderal și la prelungirea senzatiei de satietate datorita continutului ridicat de fibre si substante nutritive. Mai mult decat atat, contin in proportie de 73% apa, motiv pentru care ajuta la purificarea organimului si la filitrarea toxinelor din sange;
  • O sursă bogata de energie: "Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe, având un aport de 72 kcal/100g. Glucoza, fructoza si continutul foarte mare de zaharuri (aproximativ 20%) din fiecare bob asigura o sursa deosebita de energie pentru organism. Sucul de struguri ajuta la energizarea instantanee datorita absorbtiei rapide in organism", explica Dr. Tania Bejan, specialist Ropharma si doctor imunolog;
  • Usurează procesul digestiv: datorita continutului ridicat de fibre si minerale, strugurii sunt un veritabil digestiv natural. Cura cu struguri este recomandata persoanelor care sufera de constipatie si balonare datorita proprietatilor puternic purificatoare, diuretice si depurative ale acestor fructe.

Taguri: