Academia de sănătate Învață să ai grijă de tine!

Despre noi

Fii mai tare decât răceala și gripa!


Invitat special Dr. Laurenţiu Petre

Cantitatea de lumină de care are nevoie o persoană depinde de momentul zilei și de activitățile pe care le desfășoară. În timpul zilei este necesar un nivel ridicat de lumină pentru a se menține starea de vigilență necesară desfășurării sarcinilor zilnice, în timp ce seara și noaptea lumina va fi mai redusă, pentru ca organismul să se relaxeze și să se pregătească de odihnă.

Lumina este esențială pentru sănătatea și bunăstarea oricărei persoane. În sezonul rece suntem expuși unor cantități reduse de lumină solară în comparație cu anotimpul cald, dar și fluctuațiilor de temperatură, care scad capacitatea de apărare a organismului împotriva gripei sau răcelii. Efortul corpului nostru de a se adapta la temperaturile scăzute obligă organismul să consume mai multă energie, iar acest fapt atrage după sine scăderea imunității și creșterea frecvenței infecțiilor virale sau bacteriene.

Ce se întâmplă de fapt?

Virusurile, cauza preponderentă a răcelilor, sunt prezente într-un număr de peste 200 în fiecare sezon. Regăsim 3 tipuri principale: rinovirusuri, coronavirusuri și adenovirusuri care, odată intrate în organism, dispun de o perioadă de incubație. În timpul acesta, virusul pătrunde într-un grup de celule sănătoase și le atacă din interior mecanismul de supraviețuire, respectiv de reproducere pentru a se putea multiplica.

În medie, perioada de incubație (perioada de la momentul contactului cu virusul până la apariția simptomelor) este de 2-3 zile, existând însă și perioade care ies din intervalul mediu și acoperă perioada de 1-7 zile. O persoană bolnavă este contagioasă, în medie 1-2 zile înainte de apariția simptomelor și încă 3-5 zile după apariția acestora. Pentru limitarea contactului cu persoane sănătoase și evitarea extinderii bolii, toate cazurile confirmate sau suspecte trebuie izolate. Cazurile necomplicate se vindecă în medie în 7 zile de la debutul bolii. În pandemii, caracteristicile epidemiologice și clinice ale gripei pot fi diferite, acestea variind în funcție de tipul de virus şi de nivelul de imunitate al populatiei față de un virus.

Ulterior, acesta se răspândește în tot corpul, astfel încât fiecare picătura de salivă sau mucus produsă îl poate conține. În acest mod, când o . . . vezi toată lecția


Invitați la Academia de sănătate


Într-o perioadă în care riscul de îmbolnăvire este foarte ridicat, învață să fii mai tare decât răceala și gripa! Află care sunt semnele răcelii, când e cazul să apelezi la un specialist și cum o poți preveni sau trata.
Vremea capricioasă și schimbările bruște de temperatură pot influența negativ starea de sănătate, iar riscul răcelilor este foarte ridicat, organismul adaptându-se mult mai greu condițiilor de mediu de la trecerea dintre iarnă și primăvară. Sistemul imunitar este slăbit, și asta pentru că alimentația este mai slabă în vitamine în timpul iernii, iar activitățile fizice lipsesc sau sunt realizate cu o frecvență redusă, din cauza șederii îndelungate în casă.
Medic specialist medicină internă şi gastroenterologie - Policlinica Rahova
Considerăm că e mai bine să previi decât să tratezi, iar sănătatea intimă nu face excepție de la această regulă. Află care sunt principalele greșeli de igienă intimă, ce boli ginecologice ...
pot cauza acestea și cum le putem evita, de la dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrică – ginecologie în cadrul Fertilia Medical Center

Recomandările noastre:


Septusin, a cărui substanță activă este lemnul dulce, are acțiune emolientă și expectorantă prin stimularea secrețiilor bronhiilor, fluidifică mucusul din căile respiratorii. Conține extract din rădăcini de Glycyrrhiza glabra, cu rol protector împotriva infecțiilor microbiene și virale, eficient în inflamațiile căilor respiratorii.


Testimoniale

Sunt studentă, dar si lucrez full-time la un cabinet de avocatură. Sunt solicitată la maxim zi de zi peste tot. Mi-a fost recomandat Magnozen de la Ropharma pentru a mă mai relaxa și de asemenea, pentru a reține ceea ce mai aveam de învățat cu un efort minim. Mie îmi sunt utile și o să le folosesc de câte ori am senzația de oboseală psihica sau o stare de angoasă cauzată de stres.

Magnozen -

Nu sunt genul care să mă tratez “după ureche”, aşa că vizita la medicul de familie este “must have” dacă răceala nu trece în două zile. Am un medic de familie tânăr, care se bazează pe aceleaşi principii ca şi mine, așa am descoperit Septusin si am încheiat seria răcelilor si a tusei, atât pentru mine, cât și pentru familia mea.

B. Andrei Project Manager

Sunt o persoană care are imunitatea slăbită, în special în perioada rece a anului. Răcesc des și îmi și trece greu… La recomandarea unei prietene am luat suplimentele alimentare Activit Colostru Premium și am observat o îmbunățățire. Nu mai răcesc atât de ușor, iar tonusul meu este mult mai accelerat.

Activit Colostru Premium -